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楽しく気ままにパッチワークキルト~ パッチワークできる幸せありがとう♪物語のあるキルト作っていますぅo(*^▽^*)o~♪


by annjerra
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朝ヨガ

昨日は、朝ヨガに行きました(^-^)/

ヨガはじめてから、肩こりが改善されました。背中がとてもすっきりして、身体の中がほぐれた感じです。
まだ3回行っただけで、ヨガの呼吸もろくにできてないし、身体が硬いので満足なポーズもとれはいのに、こんなに効果あるとは!びっくりです\(^o^)/

先生の、優しいお声が気持ち良く身体のなかに入ってきて、言葉がからだの中に満たされ広がる感覚が大好きです(#^.^#)

更年期なのでしょうか、ホルモンバランスが崩れているのか、身体の不調から、感情までもが波立って、頭でコントロールができないような不安な感覚に悩まされていました。

はじめたヨガは、呼吸法から、自分のからだと自分の内面とに向き合い、感情のコントロールになるんじゃないかと思います。

もうめちゃめちゃ癒しになるってことです‼


先生と私を結び付けてくれた、YUNNちゃん
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それから、先日ワークショップに来てくださったfusaさんが、赤いヨーヨーのポーチとネットショップのドレスデンのミニタペをブログで紹介してくれています
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見て下さいm(_ _)m


また、ブログ村のパッチワーク記事ランキングで「大人なクリスマスのタペストリー」が9位です\(^o^)/嬉しい\(^o^)/

自分のちくちくもがんばらなくては‼

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by annjerra | 2012-09-18 08:36