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楽しく気ままにパッチワークキルト~ パッチワークできる幸せありがとう♪物語のあるキルト作っていますぅo(*^▽^*)o~♪


by annjerra
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ダイエット

今日は、my Birthday。

とうとう40の大台に乗っちゃいました・・・
誕生日に思うことは、「やせたい・・」

と言うのも・・・6月の終わり急に気温が上がって夏のような日が3日くらい続いたら、体がついていかなかった・・・やはり体重減らさなくっちゃ!と思っってはいたもの何もしてなかった・・・

そうして、10日前のお昼。職場で「若い時はやせてた」と言った人につられて「私も!!」と言ってしまったら・・・「今はどうしてそんなになってしまったの?」って言われた・・・・そ・ん・な・に・・・!?・・・ってどんなに?・・・・ぐっ!!

で、それからダイエットすることに!!
仕事では座りぱなし・・・・パッチ、PC・・・運動しない・・・では健康にもよくないよね~

夕食は9時までに食べて、量も少なめ。間食しない(今までこれが余分だったのね~)コーヒー、紅茶にお砂糖入れない。・・・これくらいですが、ちょっと減ったかな?・・・・なんせあてにならない体重計だったのではっきりした数字がわからないけど、体重計も新しくしたし!目標まず5㎏減で・・・・

子供たちには運動しないとだめだよ~って言われてるんだけどその通り・・・これが一番課題かな?
by annjerra | 2005-07-14 08:11